โดยมีองค์ประกอบของสมุนไพรที่สำคัญดังนี้
1.ไพล(500 กรัม) แก้ปวดเมื่อย เคล็ด ขัดยอก ลดการอักเสบ
2.ขมิ้นชัน(100 กรัม) ช่วยลดอาการอักเสบ แก้โรคผิวหนัง
3.ตะไคร้บ้าน(100 กรัม) แต่งกลิ่น
4.ผิวมะกรูด(200 กรัม) ถ้าไม่มีใช้ใบแทนได้มีน้ำมันหอมระเหย แก้ลมวิงเวียน
5.ใบมะขาม(300 กรัม) แก้อาการคันตามร่างกายช่วยบำรุงผิว
6.ใบส้มป่อย(100 กรัม) ช่วยบำรุงผิวแก้โรคผิวหนังลดความดัน
7.เกลือ(1 ช้อนโต๊ะ) ช่วยดูดความร้อนและช่วยพาตัวยาซึมผ่านผิวหนังได้สะดวก
8.การบูร(2 ช้อนโต๊ะ) แต่งกลิ่นบำรุงหัวใจ
อุปกรณ์การทำลูกประคบสมุนไพรที่สำคัญมีดังนี้
1.ผ้าดิบ
2.ไพล
3.ขมิ้นชัน
4.ตะไคร้บ้าน
5.ใบมะขาม
6.ใบส้มป่อย
7.เกลือ
8.การบูร
วิธีทำลูกประคบสมุนไพร
1.นำหัวไพล ขมิ้นชัน ตะไคร้ มะกรูด ลางทำความสะอาด นำมาหั่นหรือสับให้เป็นชิ้นตามขนาดที่ต้องการตำพอหยาบๆ
2.นำใบมะขาม ใบส้มป่อย ผสมกับสมุนไพรในข้อ1 เสร็จแล้วใส่เกลือ การบูร คลุกเคล้าให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกันแต่อย่าให้แฉะเป็นน้ำ
3.แบ่งสมุนไพรที่คลุกเคล้าให้เข้ากันแล้วเป็นส่วนเท่าๆกัน โดยใช้ผ้าดิบห่อเป็นลูกประคบมัดด้วยเชือกให้แน่น
4.นำลูกประคบที่ได้ไปนึ่ง ใช้เวลานึ่งประมาณ 15-20 นาที
ประโยชนของการประคบด้วยลูกประคบสมุนไพรที่สำคัญดังนี้
1.กระตุ้นหรือเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
2.ลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดเมื่อย
3.ลดการติดขัดของข้อต่อบริเวณที่ประคบและทำให้เนื้อเยื่อพังฝืดยืดตัวออก
4.ลดอาการบวมที่เกิดจากการอักเสบกล้ามเนื้อหรือบริเวณข้อต่อต่างๆหลังจาก 24-28 ชั่วโมงไปแล้ว
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น